100所名校高考模拟金典卷2022理科综合(一)y

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有一位同学，由于考试成绩不理想而心情抑郁。下列各项中，不能帮助他把情绪调节到正常的做法是: ( )

调节情绪的方法：一、转移注意力，二、宣泄，三、自我安慰。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实。ABD、做点别的事情，来分散自己的注意力、向自己的亲人或知心朋友倾诉、到空旷的野外大声呼喊，宣泄一下都属于调节情绪的好方法，ABD正确。C、向爸、妈发脾气，来宣泄一下，不是调节情绪的好方法，C错误。

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下列活动中，易患近视眼的是( )

近视是指眼球的前后径过长或者晶状体的曲度过大，形成的物像落在了视网膜的前方，而看不清远处的物体，应佩戴凹透镜加以矫正。预防近视要做到：三要、五不看，有效地预防了近视眼的发生。预防近视要做到：三要、五不看，有效地预防了近视眼的发生。三要是：读书写字的姿势要正确，眼与书的距离保持在33cm左右；连续用眼1h后，休息一下，远眺几分钟；要认真做眼保健操，所按穴位要准确。五不看是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久。近视眼成像落在视网膜前方，可以配戴凹透镜进行矫正。在强光或弱光下看书和写字易引起近视。故选C。